Jak podpořit zdravý spánek u dětí – jemně, bez stresu a s láskou
Dobrý spánek je základ pro rozvoj i náladu dítěte. Pokud se vytvoří klidná večerní rutina bez vypjatého tlaku, dítěti umožňujeme…
Štítek: Psychická_pohoda
Večerní sdílení“ – jak jednoduché ukončení dne podporuje otevřenost a psychickou pohodu
Chvíle před spaním, kdy se rodina spojí v klidném sdílení – co se povedlo, co potěšilo nebo zaskočilo – vytváří…
Jak se vyrovnat s vnitřním tlakem – když „zvládnout všechno“ už nejde
Rodičovství, práce, domácnost, vztahy… mnozí cítíme, že máme v hlavě nekonečný to‑do list, který nikdy neutichá. Hledání rovnováhy mezi tím,…
Proč tvoření s přírodninami podporuje kreativitu, propojení s přírodou i klid mysli
Tvoření z listů, šišek, větviček či kamínků není jen zábava – je to cesta, jak děti přirozeně propojit s přírodou,…
Proč společné hraní her doma podporuje rodinné vazby, dovednosti dětí i psychiku všech
Rodinné večery u stolních her nejsou jen zábavou – jsou investicí do emocionálních i kognitivních schopností dětí a posilují rodinné…