Dejte si pauzu“ – proč pravidelné rodinné zastávky zlepšují vztahy a předcházejí vyhoření
V hektickém tempu všedních dní jsou pauzy společnou záchranou – nejen pro rodiče, ale i pro děti. Krátkých 10–15 minut,…
Štítek: Mindfulness
Jak zvládat stres a vyhoření rodičů, aby to prospívalo celé rodině
Rodičovství přináší radost, ale zároveň často i vysokou míru stresu – a právě umění tento stres zvládat je klíčové pro…